＼30秒エクササイズ／肩をグサッとはめ込む！ 肩の関節は「上腕骨」という腕の骨が「肩甲骨」にはまり込む構造をしています。 肩甲骨が受け皿になっていますが、浅くて小さいんです。。。 肩の不調を感じる方は、このはまり具合が不安定になっています。 手をついて上腕骨を肩甲骨にぐさっとはめこみましょう！ やってみてね♪ 参考になった方は ＼いいね♪／＼コメント！／ お願いします('◇')ゞ ー...