＼30秒ピラティス／胸持ち上げ猫背改善！ 肩甲骨の高さでフォームローラーの位置を変えてやってみよう！ 猫背改善には胸椎と呼ばれる背中の上の方を反らすのがポイント♪ 腰で反らすのはNGです！ やってみてね♪ 参考になった方は ＼いいね♪／＼コメント！／ お願いします('◇')ゞ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 府中駅から徒歩３分【府中えにし整骨院】 ＼公式ホームページ／ ht...