【ストレッチの重要性】 こんにちは！ つつじヶ丘 駅前 整骨院です！ 普段の生活の中でストレッチなど身体を動かすことをしていますか？ 走ったり、スポーツをしていなくてもストレッチをすることは大切なのです！ 今回は、ストレッチをすることで得られる効果についてご紹介していきます！ ○不調の改善 ストレッチをすることで、硬くなった筋肉がほぐれ、柔らかく、しなやかな筋肉を作ることが出来ます！ し...