こんにちは！ つつじヶ丘駅前整骨院です！ 梅雨が明けると夏本番です！ そこで、暑い夏を乗り越えるために水分補給の大切さをご紹介させていただきます！ まず、私たちの体は60％が水分でできています。 水分の大切な役割として、血液として酸素や栄養分を運んでくれること、尿となって老廃物を出してくれることが挙げられます。 水分が不足する事で起こる悪影響 ・筋肉が硬くなる→血液不足で痛みが出やすい体...