－首こりについて － スマホやパソコンの疲れで、首こりにお悩みの方もとても多いです。 中には、首も肩も凝り固まって、頭痛や寝違えになってしまう人もいます。 頭は約5Kgの重さで、それを支える首の筋肉は頭と身体の角度によって負担が変わります。ご自身がスマホを見ているときの姿勢を思い出してみてください。 60度の角度だと首には27Kgの負担がかかります。 (図上) これでは首の筋肉が固まってしま...