「温活＝お腹を温める」 とイメージしていませんか？ 勿論間違ってはいませんが それだけという訳ではありません。 ✅身体の冷えている部分が 　どこなのか？ ✅どんなふうに冷えているか？ を知ってから温めることを した方が効率がいいんです！ 例えばお腹が冷えていた として、他にも手の先や足先が 冷えているならどの部分から 温める方が効率よく 身体を温められるのかなど、 実は意外と見落とし...