寝具と寝着（パジャマ）のシワが 睡眠の質を下げる💦💦 皮膚感覚は実はとても鋭敏。 寝具や寝着のシワがあると そのシワの違和感や異質感が 脳を緊張・興奮させる為、 リラックス出来ずに入眠・ 熟睡ができません😢 寝具やパジャマを整えて 熟睡できるようにしましょう♪ =========================== ふわりはり灸整体院では毎日快適に 過ごせる健康な身体作りを ...