身体の疲れを訴えられている方の 多くが 【なかなか寝付けない】 【夜中に何度か起きて しまって熟睡できない】 などの眠りの悩みを抱えて いたりします。 やっぱりぐっすり眠れて 翌日スッキリ起きられる ような質の良い睡眠が とれるのが理想ですよね！ 人間が眠りに落ちる際 体温を約１度下げて 入眠するといわれています。 ということは眠ろうと した際に身体が冷えていると 体温を下げにくく...