セルフケアを一緒にすることで 自分でも回復に向かって追い風に しよう！とお勧めしているのですが なかなかセルフケアを続けるのが 難しい…とおっしゃられる方も 一定数いらっしゃいます(￣▽￣;) という訳で、ちょこっと ”セルフケアアンケート”と題して 上記の写真4つの中から 【これだったらまだ 続けていけそうだ！】 と思っセルフケアをお選びください。 道具を使うのはちょっと… とか、 ...