【Youtube更新】 足裏セルフケア https://youtu.be/NDLbiQSvDro ボールを用いた足裏のセルフケア動画です。 動画ではラクロスボールを使用していますがテニスボールや野球ボールなどでも問題ありません。 足裏の筋肉が硬くなっている方は多いので、ぜひ試してみて下さい。