【Youtube更新】 内モモのフォームローラー https://youtu.be/tQiQwZteJvA フォームローラーを用いた内モモののセルフケア動画です。 ココが硬くなるとむくみや腰痛の原因にもなりますので、当てはまる方は参考にしてみてください。