【Youtube更新】 背中のフォームローラー https://youtu.be/tC3NRHbKmTA フォームローラーを用いた背中(広背筋)のセルフケア動画です。 ココが硬くなると肩こり・肩痛・肩の動きにくさなどの原因にもなります。 当てはまる方は動画を参考にしてみて下さい。