ALOHA～ サロンドチャチャ大宮マルイ店の小山です＾＾ 最近は冬の寒さから一転してぽかぽか陽気ですね。 暖かくなることで過ごしやすくなりますが急激な寒暖差でお疲れが溜まってないでしょうか？ 季節の変わり目は自律神経が乱れがちです。。 皆様の中にもなかなか寝付けない方いらっしゃるかと思います。 そんな時はぜひ“呼吸”をチェックしてみてください！ “呼吸”には“腹式呼吸”と“胸式呼吸”...