A「やさしいヨガ」は、ハタヨガの初心者向け基礎クラスです。体の状態を確認しながら、心身を丁寧にメンテナンスするクラスです。ストレス発散や、リラックス効果を得たい方にオススメのクラスです。

「ヨガ+ボディメイク」は、ヨガでメンテナンスした状態から、重りを使わない自重トレーニングを行い、引き締め効果を狙ったトレーニング要素のあるクラスです。心だけでなく体の変化を得たい方にオススメのクラスです。

AKARAKIDA STYLEのヨガクラスは、女性限定です。男性の方はご利用できませんのでご容赦ください。

未成年の方は保護者同伴でのみご参加いただけます。シニアの方でも年齢制限はございませんが、すでに痛みやお怪我、通院などをされている方は安全のためにご参加をお控えください。

このプログラムは健康促進のためであり、治療行為ではありません。

Aインストラクターを除き、1レッスン3名様のクラスです。14.4畳のアットホームな環境で、お一人お一人に丁寧な指導ができるよう心がけております。

Aヨガマットやトレーニングに必要な備品はスタジオでご用意いたします。動きやすい服装で、水分補給のためのお飲み物をご持参ください。室内用シューズは不要です。

A仲良し貸しきりヨガの対面レッスンは、東京都多摩市（小田急小田原線 唐木田駅 3徒歩）にあるスペースで開催します。プライベートスペースのため、詳細はご予約後にお伝えしております。事前に確認されたい場合は、お問い合わせください。

AKARAKIDA STYLEは、そのような方にぜひご参加いただきたいと思っています！うまくやろうと思わずに、ご自身が気持ち良いと思う感覚を探りながら、ご自身のマイワールドを楽しみましょう！

A「ヨガ+ボディメイク」クラスは、体のバランスを整え、メリハリのある身体づくりのためのプログラムです。「痩せる」ではなく「引き締める」を目的に行い、「体重」よりも「見た目」にフォーカスしています。減量は、お食事でのコントロールが必須となります。そのため、本サービスのみで​減量をご希望の場合は、減量効果をご提供できませんので、ご承知おきください。また、体の変化を確約するものではありません。

Aもちろん大丈夫です！

授乳やおむつ換えのためのレッスン中断も、ご同伴者の方がよろしければ可能です。お時間の延長は出来ませんのでご了承ください。

一緒にヨガをしたいお子さまの場合は、プログラムを親子ヨガエクササイズに変更できますのでお申し付けください。

お怪我などはには十分にご留意ください。