ーストレッチは体のバランスが崩れる？！ー ストレッチを健康の為に実施している方は年齢を問わず多いと思います。 しかし、ストレッチは方法やタイミングによっては逆に体のバランスを崩して痛みなどの問題が生じる可能性が高いです。 どんなストレッチが良いのか？ どのタイミングでストレッチをすればいいのか？ そういった内容を簡単に説明しています。 当院ホームページには3年以上の慢性的な腰痛でお悩...