ー1週間を元気に過ごす睡眠のポイントとは？― 今回のテーマは「1週間元気に過ごす睡眠のポイントとは？」です。 当院には腰痛・肩こり・頭痛・膝痛など痛みでご来院される方が多いです。 しかしながら、痛い訳では無いけども「朝のスッキリ感が無くてしんどい」「週の始めは元気だけど中頃から疲労が強い」というお悩みでご来院される方も多数いらっしゃいます。 これは、子供も大人も関係ない傾向にあります。...