大阪・茨木市のパーソナルトレーニングジム ジムフィールド茨木スタジオ 店長のマークです☺ えんやとっとえんやとっと まるで船を漕ぐような動き 上半身を動かすためには 下半身の力が大事 見た目以上にしんどい運動 同時に多くの筋肉を使います 効率が良いですね~ 直線的な動きだけでなく 円運動を行う事で マシントレーニングでは やりにくい動きも可能です 子どもがおもちゃを見つけて 自由に動か...