大阪・茨木市のパーソナルトレーニングジム ジムフィールド茨木スタジオ 店長のマークです☺ 痩せようと思ったとき 大きな事をしようとすると 抵抗が生まれます 人は本来、変化を嫌うもの だから自分を騙すように 少しずつ少しずつ変えていく 例えばジュースをお水に変える それも全部じゃなくていい 週に1回とかから始める 階段を使うのも帰りだけとか 下りだけとか ちょっと早起きして ベッドの中...