✨ บอกลาอาการปวดกล้ามเนื้อจากออฟฟิศซินโดรม ด้วย 5 อาหารดีๆ! 💪 . 1. ถั่วลันเตา, อัลมอนด์, ถั่วดำ, ผักโขม 🫘 อุดมด้วยแมกนีเซียมและโอเมก้า 3 ช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อและลดอาการปวดได้! . 2. น้ำมะพร้าว 🥥 เ...