【沛朋小知識】 🥇運動員的最高殿堂獲得獎牌時刻 讓人激動與感動 訓練有素的運動員除了天分與意志力外， 能否在重要比賽持續獲獎， 關鍵在於運動傷害的多少與嚴重程度。 在賽中或賽後對於修復有高度重視，因為劇烈運動和的日常強烈體能訓練對健康會減弱，導致身體耗氧量和自由基產生增加，在肌肉層面尤其嚴重。 除了物理治療師的重要修復之外，還有什麼營養補給成分可以幫上忙呢? ◆統合性分析(多篇多人研究)...