🌟五月份代課公告🌟

5/1(三)0930-1030-正念經絡陰瑜珈
代課老師：Maggie

5/11(六)0915-1030-空中飛行體適能
5/11(六)1045-1200-空中和緩伸展
代課老師：昱婷

5/13(一)1045-1145-和緩瑜珈
5/20(一)1045-1145-和緩瑜珈
5/27(一)1045-1145-和緩瑜珈
代課老師：Sandy

🌟五月份課表🌟

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🌟四月份代課資訊🌟

4/4(四)0915-1030-初階空瑜
代課老師：Joanna

4/4(四)1400-1500-肩頸脊柱瑜伽
代課老師：Maggie

4/9(二)0915-1015-熱瑜珈
代課老師：Sandy

4/12(五)2045-2145-陰瑜珈
代課老師：岳琦

4/20(六)0915-1030-空中瑜珈
4/20(六)1045-1200-空中和緩
4/27(六)09...

🌟四月份課表🌟

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🌟三月代課資訊🌟

3/6(三)0930-1030
代課老師－Maggie－哈達瑜珈

3/8(五)2045-2145
代課老師－岳琦－療癒瑜珈


🌟三月份課表🌟

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🌟二月代課資訊🌟

2/7(三)1400-1515
代課老師－Rebecca－伸展瑜珈

2/8(四)1400-1500
代課老師－Miho－流動瑜珈

2/14(三)1400-1515
代課老師－Rebecca－伸展瑜珈

2/14(三)1900-2015
代課老師－Zhan－空中和緩伸展

2/17(六)1400-1515
代課老師－Divya－伸展瑜珈

新春期間會館營業時間異動，請學員們留意開館日期&時間，可別撲空了！

新的一年 就用瑜珈開啟美好的日常吧！
Fly High Yoga 祝各位珈人們 龍年行大運 好運龍來！

🌟二月份課表🌟

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-- 營業時間異動通知 --

2024/01/10(三) 上午時段，
會館大樓將進行停電修繕，
故本會館當日營業時間為13:30~22:30。

各位珈人請注意~千萬別撲空了！
如果有造成不便，敬請見諒😥

🌟一月份代課資訊🌟

1/8(一)10:45-11:45
代課老師－Maggie－正念經絡陰瑜珈

1/12(五)19:00-20:15
代課老師－昱婷－空中飛行體適能

1/20(六)09:15-10:30
代課老師－品杉－空中飛行體適能

1/20(六)10:45-12:00
代課老師－品杉－空中和緩伸展

1/31(三)14:00-15:15
代課老師－Maggie－流動瑜珈

🌟一月份課表🌟

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🔔跨年營業時間異動通知🔔
2023已到了尾聲，長大後總覺得時間過很快，但今年的日子好像真的飛速前進，歲末年終大家是否也特別忙碌呢？
⠀⠀
跨年期間會館營業時間也有所異動，學員們請留意可別撲空了！連假期間，大家就開開心心地去準備跨年，好好的休息一番後，𝟏/𝟐(二) 再起個早來𝗙𝗹𝘆 𝗛𝗶𝗴𝗵 𝗬𝗼𝗴𝗮開啟健康的一年吧！我們期待與您再次相見。
󠀠
跨年營業時間異動➡...

🌟十二月份代課資訊🌟

12/2(六)14:00-15:15
代課老師－Dennis－陰瑜珈

12/5(二)19:00-20:15
代課老師－Maggie－伸展瑜珈

12/8(五)20:45-21:45
代課老師－Maggie－正念經絡陰瑜珈

12/9(六)09:15-10:30
代課老師－Zhan－空中飛行體適能

12/9(六)10:45-12:00
代課老師－Zhan－空中和緩...

🌟十二月份課表🌟

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🌟十一月份課表🌟

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(warning)停電通知(warning)

因應台灣電力公司公告
10/27(五) 9: 00~12:00暫停供電
故本會館將於該時段「暫停課程」

待台電工程結束後恢復營業
如有造成不便，敬請見諒

(warning)停電通知(warning)

因應台中市政府公告
10/06(五)8:30~11:00暫停供電
故本會館將於該時段「暫停課程」

待台電工程結束後恢復營業
如有造成不便，敬請見諒

(sparkle)雙十連假營業時間異動公告(sparkle)

才剛結束３日的中秋連假，
又將迎來４日國慶連假！
不可能這麼幸福吧(cony sparkling eyes)
但想起上次台中高鐵排隊4小時，
還有出外郊遊那滿滿的人潮車潮，
你的心是不是又揪起來了！嗚嗚(moon streaming tears)

Fly High Yoga小編來解救你啦！
不論是擺盪在空中的反重力瑜珈，
或是將...

(warning)停課通知(warning)

因應台中市政府公告，10/06(五)8:30~11:00 暫停供電
故本會館也將於該時段「#暫停課程」
請珈人留意課程時間，不要撲空了！

待台電工程結束後恢復營業，
如有造成不便，敬請見諒！


🌕 中秋連假特別公告 🌕

下禮拜就是中秋節，大家都準備好要怎麼慶祝了嗎？
不論是打算團聚夯肉，還是月餅、柚子吃好吃滿，
這些聽起來都是不錯的選擇~
但是！！身為一位專業的瑜珈小編，
怎能讓你們這麼放縱吃吃吃吃吃呢？
我們可是要成為跟嫦娥一樣的「纖女」

連假我們不關館，僅調整營業時間
您不用擔心假期期間找不到地方運動，
在美好的節日，依舊能保持健康活力。

#營業異動時間 如下
9/29...

最新通知⭐️9/4颱風假 停班停課⭐️

海葵風暴尚未解除，
台中市、台南市明日（9/4）停班停課，
Fly High Yoga全會館明日也停課休館喔

(bell)會館公告(bell)

自9/1(五)起，會館營業時間調整

(thumbtack) 12:30-13:30
(thumbtack) 17:30-18:30

以上時段為館內休息時間
期間不對外開放，請勿於此時間逗留於會館

不便之處，敬請見諒

尊爵館課程異動08/22-08/31
請學員們多多留意唷~~

尊爵館課程異動08/14-08/22
請學員們多多留意唷~~

台灣自來水公司，將於8/3上午9點起停水47小時，請珈人們提早開始儲水做好準備；

停水期間(8/3~8/5)會館將 #暫停提供「飲水機、淋浴間、廁所」。

造成您的不便，敬請見諒(cony cry)

情緒也需要大掃除🧹
現代生活壓力大，焦慮、不安、情許低落☹️
是人們經常出現的心理狀態
長期下來可能會引起 #精神憂鬱 的現象
也會成為許多神經系統病變的關鍵
如：#帕金森氏症、#阿茲海默症 等等
⠀⠀
為了對抗這些負面情緒，許多研究慢慢發現
並證實 #瑜珈 這項運動有 #改善憂鬱症 的效果❗
⠀⠀
你今天過得好嗎？不妨👇點擊圖片👇
透過瑜珈做 #心靈排毒 ，清理心中的憂鬱吧💪
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早上一下床，腳踩地就痛！
你可能要注意是患了「足底筋膜炎」
⠀⠀⠀
如果你是以下這幾類人，要特別注意是可能長期好發的族群之一
✅足部承受過度者
✅長期久站者
✅扁平足或高足弓
✅運動過度者
✅年老退化者
✅長期穿著不合腳鞋子者
⠀⠀⠀
想了解造成足底筋膜炎的原因及預防改善的方式
可以直接點進文章看完整內容
https://www.flyhighyoga.com.tw/press/blog/330