「ちょっと買い物に行くだけで疲れる」 「寝ても寝ても体がだるい…」 そんな体の不調、感じていませんか 実はここ最近、コロナ渦のステイホームで体を動かす機会が減り、体の不調を訴える人が急増しています。 健康な生活には適度な運動はマスト！ そこで今回は、誰でもすぐに実践できる 家事の合間の【おうちエクササイズ】をご紹介 早速今日からチャレンジして運動不足を解消！ 病気知らずの健...