☀️毎朝10分‼️ 1日が変わる朝瞑想✨✨ なかなかベットから起き上がれない💦 なんてことありませんか？😱 🔴毎朝スッキリして起き上がりたい！ 🔴午前中を有意義に過ごしたい！ そこで1週間瞑想スタート🔽 朝瞑想すると ☑️ アイデア・考えがまとまる ☑️ 頭がクリアになりスッキリする ☑️ 自分自身と向き合う時間ができた ☑️ 精神的に強くなれた 瞑想って寝る前にするイメー...