１０日間ラジオ体操したら… ⬇️〇〇になった⬇️ 今年こそ 【運動を習慣化したい！】 そう思っている人は多いはずです‼️ だけど運動が苦手、、、💦 そんな私でも出来た 🔸朝のラジオ体操チャレンジ🔸 朝にラジオ体操するだけで… ☑️姿勢がよくなった ☑️腕の可動域が広がった ☑️ポジティブ思考になった ☑️自己肯定感UP ☑️体重減少 家がでもできるから今日から始められる❤️ ...