忠孝昌盛堂中醫診所

身體發炎是什麼? 慢性發炎又是什麼?
🔎https://bit.ly/3zWiWuB
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作者：忠孝昌盛堂中醫診所 陳怡帆中醫師 (https://reurl.cc/2rblNv)
#什麼是身體慢性發炎?
慢性發炎是相對於急性發炎而言，病程較久或反覆發生的身體發炎狀態。
急性發炎，通常是身體遭遇病原體攻擊，為了抵禦入侵，而誘發免疫系統促動了發炎反應，去對抗及消滅外來病菌的一種反應。
除了外來...

揭開頭皮針的神秘面紗：它真的安全嗎？
🔎https://bit.ly/3YmwGIx
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作者：竹北昌盛堂中醫診所　陳貽嬋院長 (https://reurl.cc/WNDkGk)
你看過現實版的天線寶寶嗎？
踏進中醫診所，你可能會看見頭上扎著幾根細針、甚至頂著針在診所內四處走動的人。看著那些頭上被針扎的人，真是驚悚的場面！ 
不用擔心，這不是恐怖片片場，這是針灸治療的一種─#頭皮針。
頭皮...

如何保養腸胃，維持健康生活
🔎https://bit.ly/3BFV5jk
腸胃是人體消化系統的核心，不僅負責消化食物和吸收營養，還是免疫系統的關鍵。久坐、不健康的飲食習慣及情緒壓力都會對腸胃健康造成影響。以下幾個實用建議，能幫助你保護腸胃，維持整體健康。
1. #調整飲食習慣 🥗🍎
飲食是腸胃健康的基礎，良好的飲食習慣能有效改善腸胃功能：
• 定時進餐：避免過度飢餓或進食過量，讓腸胃保...

寒露到來天轉涼 養生小妙招看這裡
🔎 https://bit.ly/3XW2aDZ
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作者：忠孝昌盛堂中醫診所 陳怡帆中醫師
#寒露時節的氣候特點有哪些？#這些特點如何影響我們的健康？
隨著寒露時節的到來，秋意漸濃。寒露是二十四節氣中的第十七個節氣，此時節，天氣乾燥，早晚溫差顯著增大，是一年中由溫暖向寒冷過渡的關鍵時刻。
2024年寒露的時間是 10月8日。寒露與白露時節相比，氣溫下降較多...

中醫說「秋不食薑」是真的嗎？秋天還要注意什麼？
🍁 https://bit.ly/4h7VPy2
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作者: 師大昌盛堂中醫診所 林北溟中醫師 (https://reurl.cc/LlbYox)
秋天是容易咳嗽、眼睛乾、皮膚癢、鼻子過敏的季節。
對中醫來說，這些現象背後都有共同的原因，就是秋天很「燥」，容易耗損體內的津液。
薑的特性，正好加劇體內水分的流失。
中醫的養生，講究《黃帝內經》說的...

【治療案例分享─汗皰疹】
#昌盛堂中醫 #林湘宛中醫師
🖐💧 #什麼是汗皰疹? 
汗皰疹(dyshidrosis/ pompholyx)是一種水泡型皮膚病灶，通常會長在手掌、手指、腳掌，目前已知疾病本身與汗腺並無相關，但患者本身的壓力與季節變化則是明確的致病因子，在季節交替及夏天濕熱溫暖的時候最易反覆發生，是很難根治的疾病。這種皮膚疾病最難忍受的是水泡形成時所產生的劇烈癢感，數週後又會乾掉...

#如何判斷落髮異常？ 
頭髮的正常脫落和異常掉髮是有區別的。正常情況下，每天掉落50到100根頭髮是正常的，這是因為毛囊在不斷地進行新陳代謝，進入休止期的毛囊，其上頭髮會自然脫落。但當掉髮數量明顯增加，每天掉落數量超過100多根，患者常常發現洗髮的時候排水孔累積過多頭髮，或是頭髮變得稀疏，則可能表示存在異常。異常掉髮的常見情況包括：
1. 突發性掉髮：
如突然在某一段時間內掉落大量頭髮，可能是...

中秋節烤肉必備指南：教你如何吃得健康又開心
🍖https://bit.ly/47sB2k1
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中秋節是與家人朋友團聚、共享美好時光的日子，烤肉更是這個節日不可或缺的活動之一。無論是在自家庭院、露營地點，還是公園烤肉區，大家總會圍在一起，享受熱騰騰的美味烤肉。然而，烤肉的樂趣背後，我們也應該留意飲食的健康與平衡。美味雖然重要，但健康更不能忽略！為了讓大家在開心享受美食的同時，也能維持健康體態...

更年期調理有辦法 讓你輕鬆迎接生活新階段
https://bit.ly/3MJvfNO
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作者: 昌盛堂中醫診所 廖芝晨中醫師 (https://reurl.cc/kX0vdL)
#我是更年期嗎?
更年期大概發生在49歲左右，但每個人的狀況不同，可早可晚，大部分的人落在45到52歲這段時期。這段時間會開始出現月經不規則、經期縮短、經量減少的狀況。不過，停經只是更年期最明顯的表現，不代表整個更...

【關於超級食物酪梨 你不可不知】
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進入夏天，我們可以在市場及超市看到許多綠色發亮的水果，越來越多人常常會將它買回家料理，促進身體的健康。這個綠寶石就是我們所熟知的「酪梨」。酪梨，又稱牛油果，因其高營養價值而廣受歡迎。它不僅具有豐富的健康功效，還能在多種料理中靈活運用。下面做簡單的介紹：
#如何挑選酪梨 
1. 外觀無傷口、無蟲害：選擇表皮光滑且無明顯傷口的酪梨。
2. 顏色：成熟的酪梨不一...

🍁秋季虎頭蜂活躍 登山千萬要小心！🍂
秋高氣爽，天氣宜人，不少人選擇利用這段時間到戶外爬山健行，享受自然的美好。然而，這個季節正是虎頭蜂活動的高峰期，對於戶外活動愛好者來說，安全防範非常重要。虎頭蜂具高攻擊性，尤其在秋季更容易被激怒。因此，當大家進入山林間時，需特別注意周遭環境，避免接近蜂群以防被螫傷。
#遇到虎頭蜂時應注意以下幾點：
1. 保持冷靜，勿揮打：壓低身體並安靜地離開現場，揮打...

比早餐店大冰奶還厲害?!  「清腸神飲」玫瑰花茶怎麼喝？
健康專欄：https://reurl.cc/ZVj7LM
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＃簡介玫瑰在中醫觀點與功用
在中藥裡所使用的玫瑰花，通常是指玫瑰(Rosa rugosa)的乾燥「花蕾」，本草備要中提到玫瑰花「入脾、肝經，和血行血，理氣平肝氣。」主要能舒緩因為情緒壓力導致全身氣機與血流不順暢的各種疾病症狀，例如胸悶、乳房脹痛、經期不順、經痛、抑鬱等，甚至在...

每到夏天就要去海邊~ 隨著天氣越來越炎熱，夏天的腳步也悄悄的接近。過了端午節之後，收藏了一整個冬天的短褲、背心就可以準備翻出來囉。夏天是大家可以展示好身材的時候，同時養了一整個冬天的肉肉也要藏不住拉，趁著正式進入夏天之前趕快找回苗條的身材吧！
目前針對體重過高的定義是：過重(24.0 ≦ BMI ＜ 27.0)，及肥胖(BMI ≧ 27.0)。而在相同BMI的情況之下，根據表現出來的指徵又可以...

超有感淡化斑紋改善氣色，美顏針灸來幫忙！
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想要悄悄變美，不一定非得依賴醫美手術。如果你希望自然提升美貌，又不想承受化學填充物的痛苦，中醫美顏針或許是你的理想選擇。這種方法既溫和又有效，讓你的變化悄無聲息。以下是一些患者在接受治療後的變美案例，讓我們一同見證中醫美顏針的卓越效果吧！
【＃案例說明】
患者最初前來求診是因長期臉部及四肢容易水腫，尤其在今年初生了一場大病住院後，身體明顯的代謝速率...

便祕真的很困擾 身體警訊要小心
健康專欄🔎 https://reurl.cc/VMEGAb
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『我最近都便秘，是不是消化道出問題了？』、『醫師我最近大便顏色都好深，我是不是有大腸癌？』。大便是否通暢、大便的形狀、質地、顏色是否正常是我們很常關心的議題。畢竟消化不良，不論是脹氣、腹瀉、便秘其實都蠻不舒服的。那在台灣因為大腸癌的盛行，大家又特別關注他的相關症狀。除了注意是否有相關症狀出現之外，...

為台灣健兒喝采：運動愛好者必知的傷害預防與護理
健康專欄：https://reurl.cc/6dapr5
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台灣健兒在今年的奧林匹克運動會上表現卓越，於法國巴黎奪得多面獎牌🏅，為國爭光🎉。我們向這些優秀的運動員們致敬，並且為他們的傑出成就感到驕傲。然而，隨著運動盛行，我們也要提醒大家注意運動時的潛在風險⚠️，特別是運動傷害的預防與處理。
在現代，越來越多人熱衷運動，如爬山⛰️、重訓💪和...

《立秋暑熱未消秋季將至 如何對抗秋老虎》
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＃立秋節氣簡介與平日作息需要如何調整? 
立秋，一般落於每年國曆的8月7日或8日左右，是二十四節氣中的一個重要時刻，標誌著氣候由炎熱的夏季逐漸轉向涼爽的秋季。然而，儘管立秋已至，暑熱仍未完全散去，這段時間常常被形容為「秋老虎」，指的是初秋時仍然高溫持續的天氣，對人體健康造成影響，因為從這一節氣開始，氣溫開始逐漸下降，由於暑熱未完全消退，因此這段時間...

〈什麼?!喝冰水沖冷水澡會中風?〉
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近期天氣十分炎熱，小編收到了來自親友的「熱浪危險，避免喝冷水或冰水」的訊息。內文大綱是炎熱的時候喝太冰水或者立刻沖冷水澡，會有中風的風險，所以應該避免喝冰水或冷水。
＃傳言澄清：一般人喝冰水身體可能會感到不太舒服，例如消化不良或腹瀉。若是本身為心血管疾病患者，突然大量喝冰水確實有可能會有健康的風險，但少量則不會有太大的危險，大家毋需多慮，訊息中的極端例子...

夏天天氣濕熱，皮膚容易出現紅腫、發癢的情況。許多人一開始以為是被蚊子咬，但實際上可能是「濕疹」。濕疹是一種皮膚炎症，常見症状包括乾燥、搔癢、紅腫、水泡等。雖然濕疹沒有致命危險，但不舒服感如影隨形，造成日常生活中極大的困擾，發現後應立即治療。
#濕疹的成因🌡️
(1) 內因性濕疹：由體質引起，如脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎等，常反覆發作。
(2) 外因性濕疹：由外部刺激引起，如對金屬過敏等，如果...

夏天可以吃當歸嗎？有哪些禁忌？ 當歸功效不可不知！
🔎 https://bit.ly/flourish0724
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#當歸是什麼
當歸屬於繖形科家族，繖形科植物的花呈傘狀花序排列，傘骨上密布著白色的小花，外觀優雅但味道卻一點也不清淡，這個家族裡的其他成員像是香菜、孜然正因為有特殊濃厚的味道，被大量使用在食物料理中。
台灣市場進口的當歸主要來源於甘肅南部跟四川邊界的岷山，本地自產的當歸則多來源...

#昌盛小講堂
炎炎夏日，蔬菜發芽了該不該丟？
暸解這些容易忽略的發芽食物小知識
幫助你做出正確的食物處理決策🙂
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夏日炎熱，對於食物的保存是一大挑戰。家裡的冰箱空間有限，有些蔬菜水果只能放在陰涼處保存，這種情況下會造成保存期限縮短的窘境。在看到蔬菜發芽時，許多人可能會考慮把長芽的部份去掉，剩下的仍然吃下肚。接下來，讓我們一起來了解一下，發芽後什麼樣的蔬菜可以吃，而什麼樣的該狠下心來丟棄呢？...

紅斑性狼瘡好可怕. 中醫治療也可以！
#竹北昌盛堂 #陳貽嬋中醫師 (https://reurl.cc/5vVoRR) 
　　紅斑性狼瘡(Systemic lupus erythematosus, SLE)是一種自體免疫疾病，正常情況下，人體的免疫系統會製造抗體抵抗外來的細菌、病毒等有害物質，但有自體免疫疾病的人，其免疫系統無法正確區分哪些細胞是自己的、哪些是外來的威脅，製造抗體攻擊自己健康的...

吃一點點就容易脹氣、消化不良怎麼辦？當下如何快速解決、緩解？
#忠孝昌盛堂 #張凱傑中醫師 (https://reurl.cc/Mkrx0k)
Q1.什麼人/體質容易消化不良？
中醫經典<黃帝內經．素問第一．上古天真論>一開頭就討論養生長壽之道，闡述了養生的積極意義，養生觀念當中，中醫特別重視脾胃的調理，因為脾胃乃後天之本! 人體出生後所有的生命活動都需要靠”吃”，即有賴於後天的脾胃攝入營養物...

<提升教師能量：夏日健康養生指南>
#昌盛堂中醫診所 #廖芝晨中醫師
在平日大雨的早晨，廖芝晨醫師來到中崙高中進行講座，對象是平日辛苦教學的老師們。夏日快要到來，醫師帶給老師們最有用的夏日養生資訊，同時，帶領老師們一起按壓穴道，舒緩平日身體與精神上的勞累，讓師長們更有能量去面對接下來的教學。
本次講座重點
🌿 生活中的中醫
24節氣：依據太陽公轉劃分的每個節氣有屬於自己的養生要點
春：晚睡早...

大震小震搖不停 搖出PTSD怎麼辦？
竹北昌盛堂中醫診所 黃玉芬中醫師 (https://reurl.cc/kOk0AG)
0403花蓮7.2強震至今將近兩個月後，餘震仍持續在發生，氣象局統計餘震次數高逾千次，搖不停的日子讓許多人一夜難眠，尤其是東部的民眾更是首當其衝。禍福無常，天災的發生總是難以預料，令人措手不及，人們經歷了超越自身承受能力的任何事情，便容易形成“創傷”長存在心中。當相似的高...

<壽司上面有蛞蝓！ 小心餐桌上的隱形威脅>
�近日有民眾在台北市連鎖迴轉壽司店用餐時，驚見壽司中爬出一隻活生生的蛞蝓，對餐廳的食安問題產生質疑。提醒大家，若不慎食用到蛞蝓、蝸牛或是被其爬過的蔬菜，可能會感染「廣東住血線蟲」，嚴重時可能引起終生癱瘓，甚至腦膜炎致死。
👉什麼是廣東住血線蟲？
廣東住血線蟲是一種寄生蟲，最終宿主為大鼠，中間宿主為蝸牛和螺類（如福壽螺等）。感染的大鼠會排出含有幼蟲的...

<夏天失眠好困擾 如何用有好睡眠報你知>
#昌盛堂中醫 #鄭天麗中醫師
💡夏天容易睡眠品質不好的原因?
引起失眠的原因有很多，但有人的睡眠偏偏在夏天特別不好，為什麼呢?「養心，是夏天最關鍵的養生目標」。
夏天心火燃燒的程度與睡眠的好壞息息相關，中醫的「心」，指的除了心臟本身，也有心神的含意，與大腦皮質、神經有關，所以心火過旺的人，常在夏天表現心神煩亂，不易入睡或者是半夜淺眠易醒。
💡建議平...

<芒種梅雨濕漉漉 如何遠離疲乏憂鬱?>
#忠孝昌盛堂 #陳怡帆中醫師
「芒種」，是二十四節氣中的第9個節氣，也是農作物種植時間的分界點。「芒種」的意思，是代表最適合播種有芒的穀類農作物之時間，是農民播種與下田最為繁忙的時機。
芒種時節到來，也預告著天氣將逐漸炎熱起來。今年(2024)，芒種的時間是 6月5日。這時的氣候，開始進入梅雨時節，氣溫顯著升高、降雨量充沛、空氣濕度增加、物品容易發黴、蚊...

<子宮肌瘤真普遍 如何面對與養護>
#昌盛堂中醫 #廖芝晨中醫師
👉🏽 子宮肌瘤產生的原因?
子宮肌瘤是最常見的子宮良性腫瘤，發生率約為30%，是台灣女性切除子宮的最主要原因。
目前已知相關的原因包含某些基因、荷爾蒙(雌激素、黃體素)、初經提早(<10歲)、肥胖、飲食…等等。此外，也有研究顯示生活壓力、糖尿病、高血壓，都可能增加得到子宮肌瘤的風險。
👉🏽 幾歲容易得子宮肌瘤? 症狀有哪...

<年長男性的痛 攝護腺肥大好困擾>
#忠孝昌盛堂 #張凱傑中醫師
🙋‍♀️攝護腺肥大的症狀是什麼?
攝護腺，亦稱前列腺，是男性特有的器官，連接膀胱、包覆著尿道，除了是下尿路必經的通道外，分泌的腺體也與生殖功能密切相關。攝護腺會隨著年齡增加而變大，呈現良性攝護腺增生，即所謂「攝護腺肥大」。攝護腺肥大後體積增加，容易阻塞膀胱出口，進一步影響排尿功能。排尿前需用很久的時間，排尿開始到結束的時間延長...