蔬知識🎓 【處暑養生 吃山藥蓮子粥 潤肺補氣】 處暑時節，屬「夏秋交接」時期，氣候變化多端。 中醫師指出，處暑養生，需要檢視「氣血」及「正氣」在體內作用機制的穩定度。 現代醫學用「免疫力」來概括身體機能，包括氣血循環，建議善用中藥材黃耆、西洋參、金銀花、枸杞等自製養生茶飲「潤肺補氣湯」，煮一鍋「山藥蓮子粥」並透過四個穴道按摩，來穩定氣血、提升免疫力。 查看全文🔎 https://veg...