大好評のピラティス!

残りの枠が2枠となりました…

2022年8月28日(日)11時15分~の枠で、
2枠が空いてます。

予約はコチラからでも🆗‼️
https://www.b-work-fitness.com/pilates

とっても人気のピラティス。

お気軽にお問い合わせください。

そして、本日は、ビーワークピラティスの講師紹介です。

Hisami Ohyama 講師
幼い頃にダンスを始め、身体を動かすことが好きだった反面、痛めやすく疲れやすい自分の身体がコンプレックスでもあり、4年前にピラティストレーナーの資格を取得。

心も身体も何かに行き詰まっていた時に出会ったピラティス。

日々体は動かしていたものの、初めてピラティスを受けた時の自分の動けなさと翌日の筋肉痛にはかなりの衝撃を受けました。

どれだけ自分で動いてると思ってても使えてない筋肉、眠ってる筋肉はたくさんあるんだと学び、ピラティスを生活の一部にしたいと思ったのがきっかけです。

現在は自分自身もインプットし深めながら、スポーツジムや自主開催クラスで活動中。

普段の生活で中々取ることのできない自分の身体と心と向き合う時間。

ピラティスは決して派手な動きではありませんが、呼吸と動きを連動させながら自分の指令で自分の身体をコントロールし整えていきます。

【ピラティスを通してより充実した毎日を過ごしていただきたい】
身体にも個人差がもちろんあります。初めての方でも分かりやすく気持ちよく動けるレッスンを日々心がけております。まずはピラティスを楽しみながら一緒に気持ちよく心地よく動いていきましょう!

さらに~

9月からピラティス定期開催決定。
月に2日、各2レッスン、日曜日に開催。

9月の日程は…

9月11日(日)
1部/10時~ 2部/11時15分~

9月25日(日)
1部/10時~ 2部/11時15分~

※9月よりビーワーク会員様は通常金額1レッスン/¥1,000になります。


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予約はコチラからでも🆗‼️
https://www.b-work-fitness.com/pilates