こんにちは😃 浜松市中央区の整体・整骨院では自律神経整体をサポートさせて頂いてます。 そこで今回は、セルフケアエクササイズ3選をご紹介。 【梅雨時期の不調対策におすすめ☔】 なんとなく身体が重い… 首や肩が張る… 疲れが抜けない… そんな方も増える季節ですね😊 今回は当院でもおすすめしている、 ✨セルフエクササイズ3選✨ ✔ 小刻みホップ＆左右回転 ✔ スワイショウ ✔...