▼▼詳細▼▼ https://bit.ly/3clP8vq 暑い日が続いていますが、夏と言えば旬の夏野菜！カラフルで鮮やかな色には抗酸化作用があり、紫外線による活性酸素から野菜を守るためと言われています。 活性酸素は私たちで言うと、シミやシワ・たるみの原因になることもあります。 抗酸化作用のある野菜を食べることで、それらを予防し美肌効果や夏バテ・肌の老化を防ぐ効果のあるので、本日は夏野菜に加...