▼▼詳細はこちら▼▼ https://bit.ly/3Q5OFwc 本日ご紹介するのは、生理中でも出来るストレッチになります。 生理中のモヤモヤした気持ちを解消できたり、骨盤矯正や生理中の緩和も期待できるので、是非皆さんも参考にしてみてください！ ＃生理　＃生理中トレーニング　＃トレーニング　＃ダイエット　＃骨盤矯正　＃ヨガ　＃YouTube　＃筋トレ　＃痩せ