▽詳細はこちら▽ https://bit.ly/3SEbBnM 今回ご紹介するのは、座ったまま出来る簡単トレーニング方法！ 長時間のデスクワークによって、肩こりや脚の浮腫みが気になっている人はいませんか？ 仕事中でも簡単に出来る、《肩こり解消》《むくみ解消》《姿勢改善》など効果が期待できるトレーニング方法をご紹介しております。 座って出来るものばかりなので、ぜひ自宅でも行ってみてください！