こんばんは コロナのニュース続きで漠然とした不安が続く中、ストレスが溜まっている保護者の方やお子様も多いかと思います。日光を浴びたり、体を動かす頻度が減ると、さらに気分が落ち込みやすくなり、疲れと倦怠感が解消できず不安やストレスも溜まりやすいです 心の不安や緊張が続くと、身体も縮まり硬くなりやすくなります。巡りが悪くなると免疫力も低下しますので、お家でもしっかりと身体を動かすことは...