五行キャラとひも解く冬の養生×陰ヨガ
＼12/13開催／
五行キャラとひも解く冬の養生×陰ヨガ
東洋医学の “陰陽五行” をベースに、
季節と自分の状態をリンクさせながら快適に過ごすヒントを学ぶ特別クラスです。
今回のテーマは 冬の養生（腎）。
冷えや疲れが溜まりやすい冬は、“腎” のケアがとても大切な季節。
前半は、五行キャラの紹介とともに冬に起きやすい
不調や整え方をやさしく解説する座学。
後半は、腎に関係する経絡の流れを意識して行う陰ヨガで
心身を整えていきます。
当日は、
• 腎と膀胱の経絡の流れ図
• 冬におすすめのポーズ集
の資料もプレゼントします✨
さらに、お土産付きの特別クラスです。
初心者さんや、東洋医学に興味がある方にもおすすめです◎
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開催日：12月13日（土）
時間：10:00〜11:30
場所：三本松スタジオ 2階
参加費：2,500円（お土産付き）
内容：座学（五行×養生）＋ 陰ヨガ（腎の経絡ケア）
持ち物：動きやすい服／飲み物／ヨガマット（レンタル300円）
資料プレゼント：経絡図・ポーズ集
ご予約：予約サイトまたはDMより
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今年の冬は、自分にやさしく。
内側から整う時間をご一緒できるのを楽しみにしています❄️🫶