#小雪 國曆 11月 22日小雪 #節氣與民俗 小雪，氣溫急速下降，容易對人體心血管系統造成影響，因此注意保護心臟及預防心悸格外重要，在民間有進補的習慣，提醒您冬季不宜過度休息，適度運動可以促進血液循環，但仍應避免過度運動，以免傷及陽氣，同時應注意保暖，減少寒冷氣候對心血管之不良影響。 #養生微知識 1. #保暖防寒： 小雪，氣溫逐漸下降，身體為了適應低溫環境，會將大部分的能量用於維持...