4月になり、桜が咲く良い季節になりましたが、外出自粛や暗いニュースなどで気分が沈んでいるという方も少なくないのではないでしょうか。 感染を避けるためには免疫力を高めることが大事だと、多くの方が感じておられると思います。 免疫力を低下させてしまう原因のひとつに、「ストレス」があります。 人間の体はストレスを受けると、ある種のホルモンを出して耐えようとします。 ところがこのホルモンは、免疫の働...