今天就來跟大家說說食用南瓜的好處吧～🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️ 南瓜🎃在台灣閩南語稱為「金瓜」 堪稱👉超級食物👈😲 β-胡蘿蔔素含量更是瓜類之冠！🏅🏅🏅 是美國癌症研究所挑選15種防癌食物之一。 除可防癌之外，β-胡蘿蔔素也是視網膜感光所需的營養素 ，能增強黏膜及皮膚的健康與抵抗力💪💪💪 不僅如此，南瓜還含有維生素A、B、C、E、類黃酮素、甘露...