🔥香蕉神奇效用 有助減壓 更可抗抑鬱及提升腦力！🤭 香蕉顏色不同 營養也不同喔💛 可以依照自己的身體狀態進行挑選食用 🍌想要改善腸道健康的選擇… 半熟或半青半黃的香蕉 有類似膳食纖維的成分 可以穩定血糖 不易被小腸吸收 可被腸道細菌發酵 改善腸道健康 🍌運動前該選擇… 四分之三至全黃的香蕉 富含B2、B6及Vit C促進新陳代謝 還有養顏美容的效果 還含有鉀、鎂 減少運...