⚠️「一日一蘋果，醫生遠離我」現在有了新的對手⚠️ 近年外國流行A tomato a day keeps the doctor away 番茄被票選為10大優質食物 每天可以攝取25毫克的茄紅素，以滿足一天的大部分所需。 具有抗氧化、抗發炎、防癌的效果唷！ 番茄好傲嬌🤗一定要煮熟比較好 因為它屬於脂溶性的營養素，在加熱的過程中會跟油脂混合，就會更容易人體吸收。所以比...