心臓から一番遠くにある抹消部分、足の先とふくらはぎを揉み解すことで、体内の水分の流れが良くなり血行不良が原因と考えられる症状＝冷えやコリ、のぼせなどが解消されやすくなります。足裏の刺激を日課にする様になると身体的に楽になるのではなく、体内の代謝も良くなります。