こんにちは、丸の内のカイロプラクティック＆エステサロン　ラグジュアリースタイル・ビューティーです。 昨日のタイムラインは見ていただけましたか？今日はその続きです。 タイトルにある摂取カロリーのバランスのことを『PFCバランス』と言います。これは三大栄養素であるプロテイン（タンパク質）、ファット（脂質）、カーボ（炭水化物）のバランスのことです。厚生労働省が推奨している内訳は P：13～20％ C...