最近涼しくなって散歩が捗っています。 部屋でゴロゴロしてるのも良いですが、10分散歩するだけで体が温まって気分もリフレッシュ出来ます(*^^*) ゆっくり歩くよりも、大股でペースも早めで歩く方がいい運動になります！