こんにちは、トレーナーのシュウヤです！ 今回のテーマは「腸内環境」なのですが、 実際どのような影響があるのかよくわからないと思います。 腸内環境が悪いことで起こる身体の変化は、 ・太りやすくなる（代謝低下）
・肌荒れ
・食べ過ぎ
・イライラしやすくなる など、、挙げたらキリがないくらい実は体に物凄く影響を与えてるんです。 思い当たる方はぜひ最後までお付き合いください！ https...