YOURBODY荻窪店

Aピラティスは何歳からでもはじめていただけます。ゆったりした動きがメインなのと、お客さまの体調や目標に合わせて柔軟にメニューを設計することができます。
また、同じ動きでも難易度を優しくして同じ効果を得ることもできますので、ご安心ください。

ワークアウトも年齢にかかわらずレッスン受講いただけますが、レッスン前にご不安な点などありましたら事前に、もしくはレッスン中に遠慮なくお伝えください。

A痛みがあるところや事前にお知らせいただいた身体に関する内容と、レッスン当日のお客さまの身体のご様子に合わせてご案内しますので、ご安心ください！

Aピラティスは背骨やインナーマッスルなどのコアとなる筋肉を鍛え、姿勢改善や生活に関わる様々な運動が向上するエクササイズです。ワークアウトはインナーマッスル、体幹を鍛えるトレーニングや、心肺機能向上を狙った筋力アップ、体力向上を目指すレッスンです。強度はお客さまのレッスン時体調や持病、痛み等をふまえて組み立てますので、ご安心ください。まずは体験レッスンをご受講ください。