美德樂母乳餵養小常識 | 母乳餵養期間的飲食 母乳餵養期間不需要特別的飲食，但確實需要做到飲食營養均衡。這意味著您需要攝入豐富的蔬果，以及燕麥、糙米、穀物或標注為「全麥」的麵包等全穀物類食物。這些食物，以及土豆、義大利麵和蒸粗麥粉都富含澱粉，是重要的能量來源。 母乳餵養期間是否需要額外的卡路里？ 母乳餵養期間可以節食嗎？ 母乳餵養期間需要多喝水嗎? 了解更多母乳餵養相關知識，請點閱：http...