【『筋肉をゆるめすぎる』という思い込みが、あなたの可能性を制限している】 「筋肉はゆるめすぎてはいけない」と思っていませんか？ 「筋肉をゆるめすぎると、逆に柔らかくなりすぎて、適度な張りがなくなってしまう…」そんな心配をされている方も多いのではないでしょうか。 実は、これは誤解なのです。筋肉に「ゆるめすぎる」という状態は、体の構造上、存在しません。 では、なぜそのような誤解が生まれる...