【セルフ整体で絶対に守ってほしいたった一つのこと】 ゼロ化整体のセルフ整体をする上で、必ず守っていただきたいことが、たった一つだけあります。 それは、セルフ整体で筋肉をゆるめる姿勢を取ったときに、どこかに痛みや辛さが出てしまった場合は、即座にその姿勢を中止することです。 なぜなら、痛みや辛さが出ている箇所に負荷がかかりすぎているからです。 この場合の正しい対処法は、まずその姿勢を取ったときに辛...