#腳踏山川迎重陽 #登高爬山益處多 ⛰️ 每年的九月初九，重陽節也被稱作「登高節」。數字 “九” 在中國文化中象徵著長久與吉祥，因此有長壽之說，希望每一位長者富貴命長。 隨著重陽節的臨近，天氣逐漸轉涼，正趕上豐富多彩的秋季，是登山活動的好時刻。 #登山所帶來的好處多不勝數 ✅ #登山是一項有氧運動，有助於提高心肺功能、增加肌肉力量，可提升耐力和協調能力。 ✅ #登山也有益於心靈健康。這運...