控制血糖 "吃"什麼很重要🍽️ 糖友們看過來！！ 今天是快樂星期五😆 迎接週休二日的到來~ 上班很累...要讓身體放鬆⭕ 壓力很大...要讓心情放鬆⭕ 但是，飲食控制不能放鬆❌ 控糖是不分週休二日的，“吃”的時候要忌口‼️ 除了要注意熱量，也要注意進食後的血糖。 以下5種食物可以預防血糖突然飆升，還能預防心血管疾病呢！ 至於怎麼吃❓讓專業營養師來教你😉 點選下方留言網址⬇️ 監測血糖...