このは整骨院

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倉敷市西阿知駅周辺の整骨院です!!

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骨盤矯正

当院の骨盤矯正とは?|倉敷市西阿知 このは整骨院 当院の骨盤矯正は無理に骨盤を動かしたりボキボキ骨をならすようなやり方とは違い、痛みのないソフトな施術を行います。骨盤の歪みや開きは人それぞれ違います。骨盤の歪みの状態、骨盤周りの筋肉の状態、姿勢の崩れなどをしっかり検査し、患者様のお体の状態に合わせた施術を行います。 また、産後の骨盤ケアでは、妊娠時に伸びてしまっているお腹の筋肉を引き締めながら、大きく開いてしまっている骨盤を閉じるように手技をしていくことです。 この施術も痛みはなく安心して受けていただける手技となっています。 出産後は骨盤が不安定な状態のため、骨盤矯正を行いながら、日常生活の中で骨盤ベルトを使用していただくこともあります。骨盤ベルトを持っている方はご持参下さい。 当院の骨盤矯正は骨盤から全身を整えていくトータルケアとなっております。 そのため、女性だけでなく男性も多く利用されています。体の痛み、不調、姿勢、体形、産後などなんでもお気軽にお問い合わせください。

美容鍼

このは整骨院の鍼灸治療は、身体の様々な不調の調整やけがのケア、また病気の予防などに用いられてきました。 その鍼灸の施術を美容の分野に応用したものが美容鍼灸です。 年齢を重ねてくると気になってくるのが肌の衰えです。どんなにメイクやファッションに気をつかっても、たるみやシワのある肌だと、実年齢よりも老けてみられがちです。赤ちゃんのようにぷるんとハリのある肌に戻れたら…。そんな願いを叶えてくれる美容法、それが美容鍼です。 美容鍼は、化粧品やエステのように、肌の表面からアプローチするのではなく、組織や細胞、血管や神経を刺激して体の内側に働きかける美容法です。肌だけでなく、胃や腸の改善、肩コリ、足のむくみなど、体全体のバランスを調整し自律神経を整えながら、肌本来が持つ回復機能を活性化させ、アンチエイジングへと導いていきます。

鍼灸治療

身体の特定の点を刺激するために専用の鍼や灸を用いた治療法のことをいいます。 国家資格試験である「はり師」「きゅう師」が施術を行います痛みに対してはもちろん、新型コロナや風邪などのウイルスに対しての免疫力を上げる治療として鍼灸施術を行なったりします。鍼灸施術は予防にも効果的なので肩こり、腰痛などの痛みの再発を防ぐ方法の一つでもあります。 また、鍼が苦手な方には円皮鍼と言う皮膚から数ミリしか刺さない鍼もあります。 感覚としてはほぼ感じない程度です。 美容鍼では髪の毛よりも細い鍼を使っているので、初めての方も安心して受ける事ができます。 西洋医学では病気の原因に着目し、その原因を除去することで病気を治療するというアプローチ方法をとりますが、東洋医学では「病気を体全体のバランスが崩れていることから症状が生まれ、そのバランスを自然治癒力により戻すことができれば病気が治る」という考え方をしています。 基本的な考え方として「気・血・水」のバランスが保たれている状態が健康状態であり、気・血・水のバランスの崩れ方によって治療法が定められており、鍼灸では2000以上のツボを症状に応じて使い分けるのです。 「気」 体内を流れるエネルギーのことで、元気や気力の『気』という意味をもちます。 「血」 文字通り血液のこと。血液が循環して全身に栄養を運び、潤いを与えます。 「水」 血液以外の体内にあるリンパ液やその他の水分のこと。消化や排泄に影響するほか、臓器をスムーズに働かせる潤滑油のような作用もあります。 このうち、「気・血」が体内を巡るための通り道のことを「経路」と呼びますが、これこそが鍼治療の重要なポイントである「経穴(ツボ)」の集合体にあたります。経絡が滞らないように、また滞った経絡を改善するために、経絡の各所にあるポイント「経穴(ツボ)」に鍼や灸を施すことで、「気・血」の流れをスムーズにすることが鍼灸治療なのです。 今すぐ何とかしたい痛みでお悩みの方や免疫力を上げたい方は、是非、当院に鍼灸治療を受けにお越しください。

EMS(インナーマッスルトレーニング)

EMS(インナーマッスルトレーニング)を使ったトレーニングでは身体の深層にあるインナーマッスル(深層筋)を鍛えることができます。通常の筋力トレーニングでは、アウターマッスル(表層筋)が働いてしまい、インナーマッスルは働かないとされています。 インナーマッスルはアウターマッスルを補助し、決して大きな力を発揮するための筋肉ではありませんが、関節の安定、姿勢の維持、内臓を支える役割を果たす重要な筋肉です。アウターマッスルは力を込めていれば鍛えることができますが、身体を支える筋肉であるアウターマッスルを鍛えることは困難です。それは力を込める通常の筋力トレーニングでは、インナーマッスルは働かないからです。 どんな動作を起こすときでも一番最初に動き出すのがインナーユニットと呼ばれるものです。いわゆるお腹を構成する筋肉で、「横隔膜、腹横筋、骨盤底筋、多裂筋」と呼ばれるインナーマッスルです。これは内臓、骨盤、腰椎も収まっているため、健康維持、改善に特に重要となる筋肉です。 日常生活の普通の動きでもインナーユニットが最初に引き締まって他の筋肉を動かし、身体が動きます。このインナーユニットがたるんでいると、手、足に余計な力が必要になってしまい、動きがギクシャクして余計な力を使う分疲れやすくなります。問題はこのインナーユニットが自分自身ではなかなか意識できず、鍛えづらく=衰えやすい筋肉だということです。腹式呼吸、ヨガといった専門家の指導を受けるか、知識を身に着けて実践しない限り正しいトレーニングが難しいと言えます。*インナーマッスル・・・身体の奥深くにある筋肉のことで、体積は小さく起こせる運動も少ないですが、関節の動きを微調整して、姿勢を保持したりバランスを取る働きがあり「姿勢維持筋」とも呼ばれています。*アウターマッスル・・・三角筋や大胸筋など目でしっかり確認できる筋肉で身体の表面に近い部分に存在する筋肉です。意識的に動かすことのできる筋肉で、身体を動かすときに大きな力を発揮したり、骨を守る重要な役割を持っています。 EMS(インナーマッスルトレーニング)をするとどのようなメリットがあるのか? インナーマッスルは深層にある筋肉で、アウターマッスルのような外的変化がないため、効果が見た目で実感できません。さらに弱い負荷でしか働かないため、正しいトレーニング方法なのか自信を持てずに自宅での継続が難しい傾向にあります。そのため、自分の意志とは関係なく、外部から補う電気刺激(EMS)トレーニングは計画を立てやすく効率的と言えます。 またそれには身体の専門家による「この人にはどのインナーマッスルを鍛えると有効か」という指導と計画が大変重要になります。EMS(インナーマッスルトレーニング)トレーニングを行うことで健康維持でけなく、きれいな姿勢を保つ、くびれを作る、リバウンド防止などダイエット効果、崩れないバランス力、筋力アップ、ケガの予防といったスポーツを行う面での効果、転倒予防、尿トラブル、立位歩行完全といった日常生活の改善の効果が期待できます。 このは整骨院のEMS(インナーマッスルトレーニング)は「酒井医療株式会社」という医療機器メーカーが製造した本格的な機器を用いたトレーニングになります。また、柔道整復師、鍼灸師の国家資格をもったスタッフによる問診、説明、食事指導、筋力検査を行い、患者様一人ひとりのゴールを設定し、期間を定めてそのゴールに達成するためのメニューを提供させていただきます。 電気刺激も感じ方が一人ひとり違うため、専用のリモコンを使い患者様自ら強さを設定し、出力を調整をしていただくようにしています。そうすることにより効果的にインナーマッスルに刺激をあたえ、治療効果の持続に加えて効果的にトレーニングを行うことができます。 その他にも痛みの緩和や身体へのケアはもちろんですが、 上半身では ウエストのサイズダウンをしたい! 腹筋をシックスパックに割りたい! ポッコリお腹をなんとかしたい! パソコンやスマホ疲れの肩をスッキリしたい! 猫背を改善したい! 下半身では ヒップアップしたい! 足回りのトレーニングをしたい! 尿道の引き締めトレーニングをしたい! 太ももの引き締めをしたい! O脚、内股を改善したい! といったボディシェイプやなかなか一人では行えないトレーニングにも効果的となっております。 *現在当院では、コロナウイルス対策としてEMS(インナーマッスルトレーニング)を使われる方それぞれに専用のパッドを4000円にてご購入していただき、パッドの使いまわしを防ぐようにしております。是非、当院へお越しくだ

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