こんにちはプライベートジムNANA札幌店です✨ 本日は背骨を整えるエクササイズになります🦴 多くの方は日頃の姿勢不良や運動不足により 身体が固まり、結果反り腰や猫背になっています💦 胸が張れない事で腰を反ってしまいやすいので、適切な動きで普段錆びついている背中の筋肉のスイッチをONにしてあげましょう✨ #ダイエット#トレーニング#パーソナルトレーニング#パーソナルジム#筋トレ#整...